Az évente kiadott Világboldogsági Jelentés szerint Dánia már majdnem 10 éve a második legboldogabb országának mondhatja magát. (Az első Finnország, de erről majd máskor beszélünk.)
Az előző cikkben a svéd lagom-ról, mint a boldogság egyik összetevőjéről írtam, de most utazzunk el egy másik skandináv országba is és ismerkedjünk meg a dán “hygge”-vel.
Csakúgy, mint a lagom, a hygge is egy nehezen lefordítható kifejezés. A fordítóba beírva olyan találatokat kapunk, mint “hangulatosság”, “hangulat”, “kellemes hangulat”. Ez így nem túl megfogható… Szerencsére, ha jobban meg szeretnénk ismerkedni ezzel a fogalommal, nincs más dolgunk, mint elolvasni a “Hygge” című könyvet, Meik Wiking-től. Ezt tettem én is, és szeretném röviden összefoglalni, hogy mit is jelent számomra a hygge.
Társaság: a családdal, barátokkal töltött idő sosem elvesztegetett időtöltés. Fontosak a szociális kapcsolatok, fontos, hogy olyanokkal töltsük az időt, akiket szeretünk. Ez lehet egy közös ebéd, társasjátékozás vagy kirándulás a természetben. A társaságban töltött idő javítja az önértékelésünket, csökkenti a stresszt és értelmet ad a mindennapoknak.
Otthonosság: a dánoknál ritkán van meleg, így idejük nagy részét az otthonaikban töltik. Éppen ezért nem mindegy, hogyan van berendezve a lakásuk. A dánok otthona egyszerre minimalista, és tele van olyan dolgokkal, amik a kényelmet szolgálják: kényelmes fotelek, babzsákok, meleg paplanok, puha plédek, és még több takaró, hiszen abból sosem elég.
Spontaneitás: a hygge pillanatok sosincsenek előre eltervezve. Ha rágörcsölnénk, elveszne a varázsa. De ez nem jelenti azt, hogy ölbe tett kézzel várjuk, hogy elérkezzen hozzánk! Meg kell teremteni a lehetőségét: hívjuk meg a barátainkat egy közös főzésre, nézzünk meg a családdal egy filmet, vagy üljünk le beszélgetni egy kedves ismerősünkkel egy szelet süti társaságában és hagyjuk, hogy a hygge belépjen az életünkbe.
Édesség: bizony, a dánok előszeretettel fogyasztanak édes süteményeket. Szerintük, ha a szervezeted megkívánja a kényeztetést, ne vond meg tőle. Ez azonban nem egyenlő a mértéktelen édességfogyasztással. Ismerik a határokat és tudják, hogy egy szelet csokitorta éppen elég.
Könnyedség: a hygge pillanatok nem a komolyságról szólnak, így ilyenkor engedjük el az olyan témákat, mint a politika, gazdaság, vagy a mindennapi problémáink. Természetesen ezekkel is lehet és kell is foglalkozni, azonban ha a hygge-t kutatjuk, ezeket egy kicsit félre kell tennünk. Hasonló módon, ne akarjunk versengeni a többiekkel, vagy kitűnni a tömegből! Szóljon ez az együttlét a vidámságról, a szeretetről és a békéről!
Fények: Dániában az év nagy részében sötétség uralkodik. Na de nem a dánok lakásában! A szobák tele vannak lámpákkal, amik helyi, meleg fényeket biztosítanak. Ez sokkal hangulatosabb, mint a plafon közepéről mindent bevilágító csillár. Az is lényeges, hogy az izzóknak melegfehér (2700-3400K) fényük legyen, hiszen ezek otthonosabbnak hatnak. De ne feledkezzünk meg a gyertyákról sem! Egy pislákoló gyertyafény mindent hangulatosabbá tud varázsolni, legyen szó egy romantikus vacsoráról egy étteremben vagy egy olvasással töltött estével a forró vízzel teli kádban.
Pénz: a hygge sosem drága. Nem attól fog jólesni a családi ebéd, hogy egy puccos és drága étteremben fogyasztjuk, hanem attól, hogy közben jókat beszélgetünk és nevetünk. Ugyanígy, ha vendégségbe hívunk másokat, ne arra koncentráljunk, hogy milyen különleges fogásokkal kínáljuk őket, vagy, hogy milyen luxus a lakberendezésünk! Egy jó bulihoz elég egy kis rágcsa és a megszokott, házias ételek.
Egyedüllét: nemcsak társaságban élhetjük meg a hygge-t. Egy csendben, egyedül eltöltött délután is lehet “hyggelig” (ez a hygge szóból képzett melléknév). Olvashatunk egy könyvet a takaró alatt egy bögre forró kakaóval, vagy nézhetünk filmet egy csomag popcornnal; a lényeg, hogy nyugalmasan és ne kapkodva töltsük az időt! Ilyenkor figyeljünk befelé, és ne legyen bűntudatunk az egyedül töltött énidő miatt. Az önmagunkkal való kapcsolat ápolása éppen olyan fontos, mint a másokkal való kikapcsolódás.
Összefoglalva, a hygge igencsak hasonlít a lagom-hoz, itt is fontos a mértékletesség, a nyugalom és az egyszerűség. A hygge azonban talán jobban kidomborítja a társas időtöltést és az élvezeteket.
